Kleingruppen Personal Training

 

Kleingruppen Personal Training ist eine effektive und motivierende Trainingsmethode, bei der unsere Trainer eine kleine Gruppe von Teilnehmern betreuen. In dieser kleineren Gruppengröße, erhalten die Teilnehmer individuelle Aufmerksamkeit und Anleitung, während sie gemeinsam an einem Ziel arbeiten. Durch die kleinere Gruppengröße können die Teilnehmer ihre Fortschritte besser verfolgen und sich gegenseitig ermutigen, was zu einer höheren Motivation und einem größeren Erfolgserlebnis führt. 

 

Gemeinsam stark – Personal Training als kleine Gruppe


Mind Muscle Connection | Daniel Huber

Von Balance- über Kraft- bis hin zu Ausdauer- und Koordinationsübungen. Es ist ALLES dabei und für jedes Level geeignet. Gemeinsam möchte ich dir zeigen, was du alles kannst, ohne irgendwelche Grundkenntnisse zu besitzen. Du erlernst verschiedene Übungen und Trainingsvarianten mit der Kettlebell, damit du dein Training selbstständig vielfältiger und effektiver gestalten kannst!

Selbstverteidigung | Daniel Huber

Wann warst du das letzte Mal ein Schutzschild für dich selbst?

In meinem Selbstverteidigungstraining geht es nicht einfach darum Techniken zu erlernen, das Ziel ist es in nur 8 Wochen dein Selbst zu stärken. Ein starkes Ich in Kombination mit den richtigen Verteidigungs- und Abwehr Tools, lässt dich Selbstbewusst und zentriert sowie sicher durch dein Leben gehen. Sei Du dein Schutzschild!

Pull up yourself | Hannes Doll

Überwinde die Schwerkraft, erlerne Klimmzüge, und jeder heute gemeisterte Zug bringt dich einen Schritt näher zu der Version von dir selbst, die du morgen sein möchtest – stärker, fokussierter und unbesiegbar. In nur 8 Wochen kannst du lernen, wie du einen Klimmzug schaffst und dich selbst auf das nächste Level ziehst. Komm zu mir und verbessere deine Version von dir selbst!

Pull up yourself - to the next level!

Dauer: 45 Minuten/Woche - 8 Wochen

Teilnehmer: Max. 6 Personen

Kosten: 120€ pro Person

Trainingsniveau: Leicht

Dauer: 45 Minuten/Woche - 8 Wochen

Teilnehmer: Max. 6 Personen

Kosten: 120€ pro Person

Trainingsniveau: Leicht

Dauer: 2x30 Minuten/Woche - 8 Wochen

Teilnehmer: Max. 5 Personen

Kosten: 95€ pro Person

Trainingsniveau: Mittel


Kettlebell Grundkurs | Svenja Braun

Von Balance- über Kraft- bis hin zu Ausdauer- und Koordinationsübungen. Es ist ALLES dabei und für jedes Level geeignet. Gemeinsam möchte ich dir zeigen, was du alles kannst, ohne irgendwelche Grundkenntnisse zu besitzen. Du erlernst verschiedene Übungen und Trainingsvarianten mit der Kettlebell, damit du dein Training selbstständig vielfältiger und effektiver gestalten kannst!

Dauer: 2x30 Minuten/Woche - 8 Wochen

Teilnehmer: Max. 6 Personen

Kosten: 110€ pro Person

Trainingsniveau: Leicht

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